Joka neljäs henkilö kohtaa mielenterveyden ongelmia jossain elämänsä vaiheessa.
510 000 miestä tekee itsemurhan vuoden aikana koko maailmassa. Se vastaa yhtä tapausta minuutissa.
Masennus on maailman suurin toimintarajoitteisuuden aiheuttaja.
Mielenterveydellä on väliä
Mielenterveyden ongelmia voi kohdata minkä tahansa ikäisenä. Omista ongelmista puhuminen on monelle miehelle vaikeaa. Miehet yrittävät pysyä "vahvoina ja vaitonaisina" sen sijaan, että hakisivat tukea. Puhumattomuus ei auta ketään. Mielenterveyden ongelmia voi ehkäistä perehtymällä riskitekijöihin ja oireisiin sekä pitämällä yhteyttä ystäviin ja perheenjäseniin.
Tukipalvelujen käyttäminen
Jos sinulla tai läheiselläsi on mielenterveyden ongelmia, tärkein ensiapu on jutella asiasta jonkun kanssa. Puhuitpa ongelmastasi lääkärin, perheenjäsenen, ystävän tai nimettömän henkilön kanssa tukipuhelimessa, neuvontaa ja tehokkaita työkaluja on saatavilla.
Riskitekijät
Seuraavat tekijät voivat lisätä mielenterveyden ongelmien riskiä:
- perheenjäsenen tai omat aikaisemmat mielenterveyden ongelmat
- huumeiden ja alkoholin käyttö
- vakava sairaus
- eristyneisyys tai yksinäisyys
- työttömyys, kodittomuus, ristiriidat tai muut rasittavat elämäntilanteet.
Onko läheiselläsi tai itselläsi ongelmia?
On tärkeää puhua ongelmista. Ota yhteyttä lääkäriin, mielenterveydenhoidon ammattilaiseen tai johonkin edellä mainittuun tukipalveluun.
Jos haluat luettelon suosittelijoistamme, lähetä sähköpostia osoitteeseen references@movember.com